Güneşlenmeden Önce Bu Yazıyı Mutlaka Okuyun
Mükemmel bronzluk güneşe çıkmadan başlar.
Ben buğday tenli ve İzmir’li bir kızım. Güneşlenmek benim ata sporum gibi düşünebilirsiniz. Kısmen haklısınız, ortalama iyi bir bronzluk yakalayabilirim. Ama eğer konu bilinçli güneşlenmekse, aklım başıma yeni geldi.
Filmi biraz başa sarıyorum, geçtiğimiz sene haziran ayının başındayız. Ben annemlerin yazlığında güneşle ilk kavuşmamı yapıyorum. Bikinimi giydim, daha hiç güneş görmemiş tenime bronzlaştırıcı yağımı sıktım ve 12 ile 18 arası cayır cayır yanmaya koyuldum. Önden bir bilgi geçersem sanırım ben hayatımda hiç güneş yanığı olmadım, nadiren de soyulmuşumdur. Ama o günün sonunda hem çok acılı bir güneş yanığı hem de tüm yaz düzeltmeye çalışacağım bikini izleri ile baş başa kaldım. Özellikle sırtım o kadar kötü görünüyordu ki, sırt dekoltesi giyerken utanıyordum. Arkadaşlarıma yanıkların açık renkli kısımlarına denk gelecek şekilde bronzlaştırıcı bile sürdürdüm. Ve sonra, zaten bütün bu süreci baştan çok yanlış yönettiğimi anladım.
Öncelikle bu konuya bakış açımı değiştirdim. Kendimi cehennem ateşlerinde kavurmak değil, sağlıklı bir renk almak istiyorum. Bunu da kendimi ve cildimi olası bütün zararlardan koruyarak yapmalıyım. Bronzlaşmayı bir ekstrem spor değil, düzenli bir antreman gibi görmek, sağlık ve estetiği birleştirmeye yardımcı oldu. Edindiğim bilgiler sonucunda kendim için birebir izleyeceğim sağlıklı bronzluk rehberimi sizlerle de paylaşıyorum.
Tatil öncesi nasıl hazırlanmalı?
Sağlıklı bronzluk 101: Cildimiz eşit şekilde yanmalı. Peki bunu nasıl yapıyoruz? İstenmeyen tüylerden kurtulma, peeling ve nemlendirme yardımıyla. Sizin için önerim lazer yapıyorsanız, güneşe çıkmadan önce işlemlerinizi tamamlayın; çünkü bronz ten üzerine atış yaptıramazsınız. Eğer ağda tercih ediyorsanız belki randevunuzu tatile gitmeden bir hafta öncesine alabilirsiniz. Böylece herhangi bir iritasyon veya kızarıklık yaşarsanız da çoktan geçmiş olur.
Ölü derilere elveda
Tatile gitmeden iki hafta önce cildi ölü derilerden arındırmaya başlayabiliriz. Tanecikli bir vücut peeling’i ya da kese kullanarak dairesel hareketler ile ölü derileri atın. Bu işlemi haftada iki defa tekrarlayabilir, aynı zamanda duş önceleri kuru fırçalama yapabilirsiniz. Peeling sonrası cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Bu işlem tatil ışıltısına yardımcı olacaktır.
Seraphy Aromatherapy Aronia & Orange % 100 Pure Hand & Body Scrub
Süper meyve diye adlandırılan ve antioksidan bakımından çok zengin olan
aronia bitkisiyle formüle edilmiş scrub, 84 ayrı minerale sahip Çankırı kaya tuzu içeriyor. İçeriğindeki ceviz kabuğu tozu, cilde sağlıklı bir parlaklık kazandırıyor.
L’Occitane Shea Body Rich Lotion
%15 Shea Yağı, doğal bal ve zerdali yağı içeren bu losyon, yasemin ve ylang ylang gibi kokuyor. Kuru ciltler için ideal bu günlük nemlendirici cildinizi besler ve korur.
Güneşle first date
Ne demiştik, bronzlaşmak bi ekstrem spor değil, düzenli bir antrenman olmalı. Güneşle ilk defa buluşacaksınız, bronz ten hayalleri kuruyor olsanız da güneş koruyucu sürmeniz lazım. Merak etmeyin, 30 faktörlü koruma içeren bir SPF, bronzlaşmanızı engellemez ama aynı zamanda UVA ve UVB ışınlarını engelleyecek kadar güçlüdür. Güneş koruması içermeyen bir bronzlaştırıcı yağı da kullanmayın.
Bir diğer önemli konu mayo ve pozisyon. Bikininiz iz yapmayacak bir tasarımda olmalı. Kendinize ait bir alanınız varsa süper, üstsüz güneşlenebilirsiniz. Yoksa da güneşleneceğiniz anlarda minimum kapatıcılık sağlayacak modelleri tercih edin. Sırtınızda iz kalmayacağından emin olun. Eşit ve tam bir bronzluk için sık sık pozisyon değiştirin. Her 20 dakikada bir dönmek ve unutmamak için bir alarm kurmak işe yarayabilir.
Ne kadar uzun süre güneşlenirsem o kadar bronzlaşırım gibi düşünebilirsiniz fakat bu o kadar da doğru değil. Yoğun güneşlenme sonrası melanin üretimi bir süre daha devam eder ve ardından yavaşlar. Yani genellikle 2 ila 3 saat sonra cildiniz kararmayı bırakacak ve güneşte daha uzun geçirdiğiniz vakitler zararlı olacaktır. Dehidrasyona ve güneş hasarına maruz kalmamak için bu süreyi geçirdikten sonra sizleri gölgeye alalım.
UV radyasyonu 12:00-15:00 arasında çok yoğundur. Açık tenliyseniz, bu zaman aralığı yerine sabahları veya 15:00 sonrasını değerlendirebilirsiniz.
Thalgo Sun Protection SPF 50+ Age Defence
Güneşin zararlı ışınlarına karşı korunmasını sağlayan yüksek faktörlü bir güneş kremi. Aynı zamanda kırışıklıklara karşı korunmaya da destek oluyor.
Tüm cilt tipleri için uygun olan 50+ SPF vücut spreyi. Sprey formunda olduğu için kolay yayılan ve görünmeyen dokuya sahip.
L’Oréal Paris Bright Reveal Stick Yüz Güneş Koruması SPF 50
Antioksidan özellikli E Vitamini içeriğiyle cildi dış etkilerden korumaya yardımcı oluyor. Makyaj öncesi ya da makyaj üzerine uygulanabilir.
Nuxe Sun Huile Bronzante Haute Protection SPF30
Yüz ve vücut için kullanılabilen bu yağ, cildi son derece doğal bir şekilde bronzlaşmasına yardımcı oluyor. İçeriğindeki değerli yağlarla aynı zamanda nemlendirirken, ışıltılı gözükmesini de sağlar.
Şehirde bronzluğu korumak
Tatil boyunca kullanılan güneş koruyucular ve bronzlaştırıcı yağlar, gözenekleri tıkayabilir ve cilt yüzeyinde ölü hücrelerin birikmesine neden olur. Yani cildiniz ışıltısını yitirebilir. Bu nedenle tatil dönüşü de peeling yapmalıyız. Sanılanın aksine, peeling uygulamak bronzluğu yok etmez. Çünkü cilt rengini belirleyen melanin pigmenti, cildin üst katmanı olan epidermiste bulunur ve yüzeysel işlemlerden etkilenmez. Peeling, yalnızca cildin daha sağlıklı, pürüzsüz ve canlı görünmesini sağlar.
Elde ettiğiniz bronz görünümün uzun süre kalmasını istiyorsanız, cildinizi düzenli olarak nemli tutmanız çok önemli. E vitamini ve doğal yağlar içeren besleyici ürünlerle cildinizi nemlendirerek hem cilt bariyerini güçlendirebilir hem de bronzluğunuzu daha uzun süre koruyabilirsiniz. Aloe vera içeren ürünler kullanarak da cildinizi destekleyebilirsiniz.
Kuru ve hassas ciltleri anında besleyen bu vücut yağının içerisinde yulaf ve jojoba yağı bulunuyor. Yoğun bir nemlendirme için vücut losyonunuzun üzerine uygulayabilirsiniz.
Bade Naturel Aloe Vera Jel Güneş Sonrası Nemlendirici %100 Doğal
Güneş sonrası yaşanacak kuruluğu alarak yumuşak ve nemlenmiş bir cilde sahip olmanızı sağlar.İçeriğinde bulunan Aloe Vera suyu ile cildi nemlendirir ve canlandırır, nane suyu ile serinlik hissi sağlar, lavanta suyu ile cildi rahatlatır ve hoş bir koku verir.
Haftalık
