Seçtiğin Aileden Kopmak: Yakın Arkadaş Ayrılığı

Evinden çıktığımda ayakkabılarımı giyemediğimi fark ettim. O kadar büyük bir öfkeyle kapıyı çekip çıkmıştım ki adrenalinle üstüne basmışım ayakkabıların. Eve gelene kadar içimdeki her şeyi kustuğum birkaç mesaj attım ona. Ardından “kişiyi engelle”ye bastım. İşte yedi yıllık dostluğun bittiği an buydu.

Aslında onunla arkadaşlık etmek her şeyi sineye çekmekti. İlk darbeyi duygusal olarak çok kötü bir dönemden geçerken ondan destek istediğimde “Bence bu süreci tek başına geçirmen daha sağlıklı olur” yanıtıyla almıştım. Aslında o noktada arkadaşlığımızda bir şeyler zaten bitmişti ama ben kabullenmek istememiştim.

Daha sonra bu yalnız bırakılmaların, hayal kırıklığına uğramaların sayısı günden güne arttı.

Uzmanlar, kadınların yaşadığı arkadaş ayrılıklarının, romantik ayrılıklardan daha yıkıcı hissettirdiğini söylüyor. Arkadaşlığımız bittiğinde kendimi sudan çıkmış balık gibi hissetmiştim. Sanki herkesin bunlar kesin evlenir gözüyle baktığı uzun ilişkim bitmişti. İlk zamanlarda aklımda sürekli birlikte yaşadığımız güzel anılar vardı.

Son bir yıldır ilişkimiz eski neşesinden uzaktı ama hep böyle değildik biz. Yaşadığımız olumsuzlukları bile birbirimize sarılıp, şakaya vurarak atlatırdık.

İlk defa eve çıktığımda temizlik malzemelerini kapıp gelmişti. “Sen şimdi huylanırsın” deyip tuvaleti temizlediğini görünce “Oha, bu kız gerçekten de beni seviyor” diye düşünmüştüm. O benim ruh ikizimdi. Bu yüzden de geleceğe dair planlarımız hep ortaktı. Beraber yazdığımız senaryolar, bulduğumuz dizi - film fikirleri… Şimdi onun yerine kimi koyacaktım ben? Ortak planlarımız, ağladığımız günler, güldüğümüz günler, sadece ikimizin anladığı esprilerimiz, hepsi onunla birlikte gitmişti. Ölüm gibi bir şey olmuştu ama kimse ölmemişti. İşte Psychology Today de bu sonuca varmış olacak ki arkadaş ayrılıkları eşittir yas süreci demiş.

Benim yakın arkadaş ayrılığımın üstünden epey zaman geçti. İtiraf etmem gerekirse hâlâ onu özlediğim zamanlar oluyor. Başta mümkün görmesem de zamanla beni evimdeymiş gibi hissettiren yeni arkadaşlıklar kurdum. Bu da böyle derin ve köklü bir arkadaşlığı bitirdikten sonra yeniden yakın bağlar kurabilmenin zor ama mümkün olduğunu gösteriyor. Benim nasıl başardığıma gelirsek onun yerini kimsenin alamayacağını kabullenmemle oldu diyebilirim. Kalpte bir sürü oda var, onun odasını kilitleyip kapattım, diğer odalara yeni insanlar aldım. Genel kanının aksine zaman değil de bazı durumları kabullenmek her şeyin ilacı bence. Arkadaş ayrılığı üzerine bitirme tezi yazmış klinik psikolog Ekin Alço ise yakın arkadaş ayrılıklarının kayıp ve yas süreci olduğunu ve böyle yaklaşılması gerektiğini söylüyor.

Kadınlar arasındaki arkadaşlıklar duygusal derinlik ve karşılıklı destek üzerinden şekilleniyor. Kadınlara, aile dışında, eş veya anne rollerinden bağımsız, daha özerk bir benlik ifadesi için ayrı bir alan sağlıyor. Bundan dolayı arkadaş ayrılığı, yalnızlık, öfke, melankoli, hayal kırıklığı ve güvensizlik gibi duygular yaratabiliyor. Ama aynı zamanda kişisel büyüme ve özgürleşme fırsatları da sunuyor. Kadınlar, ayrılıkla birlikte kendilerini daha iyi tanıyarak sosyal ilişkilerinde daha sağlıklı sınırlar belirleyebiliyor.

Arkadaş ayrılığı yaşayana kayıp ve yas bilgisiyle yaklaşılmalı.

Arkadaş ayrılığı yaşayan kişi bu konuyla ilgili psikoterapi alabilir. Her kadının ayrılığı deneyimlemesi farklıdır ama uzmanın, arkadaş ayrılığı yaşayan kişiye kayıp ve yas bilgisiyle yaklaşması, bu olayı sadece travmatik bir deneyim olarak ele almaması önemlidir.