Duygusal Bir Roller Coaster

Arkadaşım yeni ilişkisini anlatırken “Gerçek olamayacak kadar harika” dediğinde içimden “Eyvahlar olsun” demiştim. Masal gibi başlayan ilişki bittiğinde iş başa düştü. Dörtlü arkadaş grubumuzun yeni bir görevi vardı: Neden bittiğini anlamak. Keşke o zamanlar elimizde Klinik Psikolog Ezgi Taboğlu’nun yazdığı “Bir Narsiste Aşık Olmak” kitabı olsaydı.

Arkadaşım muhteşem aşk gökdeleninin 98. katındayken, hiçbir işaret olmadan güüüm diye yere çakıldı: Adam ya ölmüş ya da Mars’a gitmiş olmalıydı, o kadar bir iletişimsizlik!

“Neden böyle oldu operasyonu”nda dört kişi bir taraftan masalarda birlikte ağlamış, depresyon battaniyesine sarılmış, sabahın 5’inde dedektif titizliği ile aşk masalını incelemiş, meditasyon yaparken vazgeçip brownie ile intihara kalkışmıştık. Kız neşesiyle arkadaşımızı çakıldığı sıfır noktasından geri getirme denemeleri işte. Getirdik ama adamın ağır bir narsist olduğunu anladıktan sonra.

Bu ay elime geçen, Klinik Psikolog Ezgi Taboğlu’nun kitabı “Bir Narsiste Aşık Olmak”, yaşadıklarımızın ne olduğu ve nasıl kendimizi koruyacağımızı anlamak için dev hizmetmiş. Kitap satışta, Ezgi Taboğlu’nun anlattıkları aşağıda.

Yüksek. Klişe bir romantik komedi gibi. Ayaklarınızı yerden keser. (Buyrun Lovebombing.) Situationship dahi yaşasanız şanslı hissedersiniz. Başlangıçta göremediğiniz veya göz ardı ettiğiniz şudur: Narsistin size aşık olmasının sizinle alakası yoktur. Kendisinin başrol olduğu filme seyirci arıyordur. Sizde potansiyel görmüştür. Gerçek sizi görmez. 

Gelgitli. Yorucu. Zamanla sizin kendi iradesi ve kusurları olan bir insan olduğunuzu fark eder. Veya olumlu özelliklerinizi kendisine tehdit gibi algılar. İki ihtimal de ona kendisinin de sıradan bir insan olduğunu hatırlatır. Bundan hoşlanmaz.

Sonuç: Sizi değersizleştirir. Yüksek yüksek tepelerden uçurumlara sürüklendiğiniz narsistik istismar döngüsüne hoş geldiniz: Göklere çıkarır, değersizleştirir, ayrılır, yeniden ilişkiye çeker. Bu döngü tekrarlanır durur. 

Kötü. Narsistten saygılı ve seviyeli bir ayrılık beklemeyin. Tek seferde bitirirse öyle bir yok olur ki, sanki hiç var olmamıştır (Ghosting bu). Fakat çoğu narsist geri döner. Sizden gelen narsistik besine doyduğunda gider, acıktığında geri gelir. Kilit nokta: Narsistle hakiki ayrılık sizin bu ilişkiden vazgeçmenizle olur. O bitişler güzeldir. Çünkü gücünüzü hatırlamışsınızdır. 

Hissettiğiniz şeyin adı gerçekten aşk mı? Narsistten ayrılık herkes için hemen gerçekleşmez. Yine de burası daha az riskli çünkü onun narsist olduğunu bilerek kaldığınızda kendi iradenizle bir yetişkinlik kararı veriyorsunuz. Yani ilişki “başınıza gelen” bir şey olmaktan çıkar. İlişkide daha az sorun yaşamanız için narsistle iletişim stratejilerinizi geliştirmeniz gerekir.

Bilseniz de “Yeter ki beni bırakmasın” diyorsanız güçlenmeye ihtiyacınız vardır.
Kötü muamele gördüğünüz bir ilişkide neden kalmayı seçtiğinizi fark etmek kıymetli bir adım. 

Onu “en iyi dev aynası” ödülünü alabilecek kadar görkemli gösterebilen bir ayna olmanızı ister. Hiyerarşik ilişki içerisinde yerinizi ve haddinizi bilmenizi ister. Bilmez de ondan duygusal bir karşılık beklerseniz ya da eşitler arası bir ilişki talep ederseniz sorun çıkar. Ama haddinizi fazla bilirseniz de canı sıkılır. Sağlıklı bir ilişki ya da “pembe panjurlu ev” hayalini yaşamak isterseniz o da mümkün
değildir. Çünkü onun öyle bir isteği yoktur. Aşık olduğumuz kişinin narsist olduğunu hangi noktada anlarız? Tanıştığınız andan itibaren bazı sinyaller vardır ama heyecan fırtınası içinde genellikle göz ardı edersiniz. Dolayısıyla sonradan anlarsınız. İniş çıkışların yarattığı akıl karışıklığından dolayı yaşadıklarınızı anlamlandırmak zordur. Ancak zamanla noktaları birleştirirsiniz. Bu on gün de alabilir, otuz yıl da.

Maalesef hayır, sevmedi. “Sevgi emekti” diyorsak yakınından bile geçmedi. Kendisine sorsanız sevmiştir. Kendince sevmiştir. Aslında hissettiği hayranlıktır, hoşlanmadır, çekimdir, ten uyumudur. Sevgi başka bir şey. Daha sıcak, daha eşit. Sevgi bir tarafı sararıp soldurmaz, iki tarafın da parlamasını sağlar.

Flörtün narsist olduğunu haykıran “Reg Flag”ler?

“Gerçek olamayacak kadar iyi” görünmesi

Fazla hızlı, fazla yoğun olması (Love-bombing)

Sürekli “Aslansın, kaplansın” beklemesi. 

Eleştirildiğinde saldırganlaşması. 

Zamanla diken üstünde hissetmeniz. 

Eski sevgililerini kötülemesi ama dilinden de düşürmemesi. 

Gerçeklik algınızla oynaması (Gaslighting 101)

💌 It’s not a subscription, it’s a situationship.
Bizi her ay istiyorsun, ama “resmileştirmeye” korkuyorsun?
Hadi ama, click the damn button!!! 
Fine, I’m yours now 📦